Kickboxen
Dynamisch kombinierte Martial Art Kick- und Boxelemente, bringen den Kreislauf auf Touren und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen.
Ein regelmäßig absolviertes Kickboxen Fitness-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Es ist bekannt, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining (Cardiotraining) den Stoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.
Kickboxen verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen und ist neben der persönlichen Fitnesssteigerung hervorragend für den Stressabbau geeignet.
Ausdauertraining & Fett verbrennen
Stress- Abbau am Abend und Selbstvertrauen
Der Fitness- Aspekt sei tatsächlich nicht der einzige Grund, warum Frauen und Männer Kickboxen trainieren. Viele die Ärger oder Stress in der Arbeit haben, kommen zum Kickboxen und freuen sich, alles raus lassen zu können und in den ein bis zwei Stunden an nichts denken zu müssen – nur schwitzen, Spaß haben, Kalorien verbrennen.”
Auch das Selbstbewusstsein werde durch das Kampftraining gestärkt. “Die Techniken sind für die Selbstverteidigung bestens geeignet. Was jeder daraus macht, kommt auf den Geist an. “Man hat ein anderes Körperbewusstsein, man fühlt sich sicherer, auch auf der Straße.”
Eine hochwertige Schutzausrüstung und ein strenges Reglement schützen die Gesundheit und Sicherheit der Athleten. Gelenkigkeit und Körperbeherrschung werden als Voraussetzung zum Erlernen der Techniken ebenso trainiert wie Kondition, Reaktion und Kombinationsfähigkeit.
Deine Trainer
Christian PFANNHAUSER
Trainer Kickboxen & Sanda (staatlich geprüfter Lehrwart, 4. Dan)
Paul Huber
Thomas RAFFETSEDER